- Gewichtsconsulente

Informatie Gewichtsconsulente 

Als gewichtsconsulente  help ik u op een verantwoorde wijze gewicht te verliezen. Hierbij streef ik naar een blijvend resultaat en niet naar een snel resultaat. Indien u interesse heeft in mijn professionele begeleiding bij het verliezen van gewicht, dan ga ik als volgt te werk. Nadat u contact met mij heeft opgenomen om een afspraak voor het intake gesprek te maken, stuur ik u( als u dat wilt) alvast een 7 dagen dagboek waar u alles opschrijft wat u tot u neemt en hoeveel beweging u krijgt.

Deze krijg ik retour voor het intake gesprek zodat ik uw huidige eet en beweegpatroon kan bekijken. Ik ga  berekenen hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten in het voedingspatroon zitten. Tijdens het intake gesprek wil ik dan voor u berekenen hoeveel kcal. er nodig zijn met de gegevens van leeftijd, gewicht en activiteit .In overleg met u haal ik daar een percentage vanaf en maak een voedingsschema die voor u haalbaar is maar op een verantwoorde wijze.